Порядок действий, необходимых перед зачислением ребенка в ГБУ ДО Республики Марий Эл "СШОР по легкой атлетике"
1. Уточнить возможность участия в конкурсе на зачисление в группы по телефону
+7(937)111-222-3
2. Оформить медсправку с гербовой печатью и реквизитами мед.учреждения, печатью и подписью врача (дата «свежая») о состоянии здоровья ребенка (примеры подходящих записей в справке, которые подойдут для зачисления: здоров, пр. здоров, сом.здоров, группа здоровья I или II или т.п.).
3. Выбрать занятие в расписании, которое опубликовано внизу этой страницы, удобное для первого посещения (просмотра, выполнения требований для участия в конкурсе на зачисление*), согласовать по телефону это время с тренером.
4. Медсправку и копию свидетельства о рождении (сторона на русском языке с серией и номером) или паспорта при его наличии (основной разворот и лист с регистрацией (пропиской)) принести на просмотровое занятие.
Из одежды иметь с собой:
в манеже "Арена Марий Эл" - чистые кроссовки (не ношенные на улице после последней стирки) для ребенка и сменная обувь или бахилы для сопровождающего (переобуваться необходимо до прохода через турникет, уличная обувь складывается в принесенный с собой пакет);
удобная спортивная форма (в манеже всегда комфортная температура воздуха).
5. После просмотрового занятия в случае положительного решения о соответствии конкурсанта требованиям спортшколы заполнить заявление (бланк выдается тренером).
2015 г.р. - бег разминочный 1000 м (6:30/км, темп задает тренер), разминка на месте, Бег 60 м (быстрее 11,5 с);
2014 г.р. - бег разминочный 1000 м (6:15/км, темп задает тренер), разминка на месте, Бег 60 м (девочки - быстрее 11,0 с; мальчики - быстрее 10,5 с);
2013 г.р. - бег разминочный 1000 м (6:00/км, темп задает тренер), разминка на месте, Бег 60 м (девочки - быстрее 10,8 с; мальчики - быстрее 10,2 с);
2012 г.р. - бег разминочный 1000 м (5:45/км, темп задает тренер), разминка на месте, Бег 300 м (девушки - быстрее 65 с; юноши - быстрее 55 с);
2011 г.р. - бег разминочный 1000 м (5:30/км, темп задает тренер), разминка на месте, Бег 300 м (девочки - быстрее 60 с; мальчики - быстрее 50 с);
2009 и 2010 г.р.* - бег разминочный 1000 м (5:15/км, темп задает тренер), разминка на месте, Бег 300 м (девушки - быстрее 55 с; юноши - быстрее 45 с).
* лицам 2009 и 2010 г.р. на ближайшем официальном соревновании по легкой атлетике необходимо выполнить спортивный разряд: 2010 г.р. - 3 разряд; 2009 г.р. - 2 разряд (просмотреть таблицу разрядов Вы можете здесь >>).
Тренер в отпуске, в это время юные атлеты занимаются самостоятельно (план самостоятельных занятий >>). В августе тренер и спортсмены участвуют в тренировочных сборах.
|
(со 2 сентября)
подсказка по форме одежды для занятий на улице
ВТОРНИК, ПЯТНИЦА ("Арена Марий Эл"):
старшая группа (сильнейшие из 2012 г.р. и старше) - в 8:20;
младшая группа (2013, 2014 и 2015 г.р.) - в 9:00;
физкультурно-оздоровительная группа (остальные 2012 г.р. и старше) - по дополнительному расписанию.
СУББОТА (СИЛЬНЕЙШИЕ из старшей группы, по согласованию с тренером) - "5 вёрст".
подсказка по форме одежды для занятий на улице
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
все атлеты 2012 г.р. и старше -
в 8:00 тренировка беговой направленности (сбор в "Арене Марий Эл")
и/или в 9.45 либо 10.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола" (плавание с 10.00 до 10.45 или с 11.00 до 11.45);
все атлеты 2013 г.р. и младше - в 9:45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола" (плавание с 10.00 до 10.45).
подсказка по посещению бассейна
1 и 8 сентября плавания не будет
Представители старшей группы могут посещать занятие в 18:30, если не будут успевать к 15:45 (тренировка в помещении "Арены Марий Эл").
подсказка по форме одежды для занятий на улице
ВТОРНИК, ПЯТНИЦА ("Арена Марий Эл"):
младшая группа (2013, 2014 и 2015 г.р.) - в 15:30;
старшая группа (2012 г.р. и старше) - в 15:45 или 18:30;
ЧЕТВЕРГ - 18:30 ("Арена Марий Эл"; данную тренировку посещают сильнейшие из старших, если у них не получается приходить на какие-то другие занятия по расписанию).
СУББОТА (СИЛЬНЕЙШИЕ из старшей группы, по согласованию с тренером) - "5 вёрст".
подсказка по форме одежды для занятий на улице
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
все атлеты 2012 г.р. и старше -
в 8:00 тренировка беговой направленности (сбор в "Арене Марий Эл")
и/или в 9.45 либо 10.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола" (плавание с 10.00 до 10.45 или с 11.00 до 11.45);
все атлеты 2013 г.р. и младше - в 9:45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола" (плавание с 10.00 до 10.45).
подсказка по посещению бассейна
1 и 8 сентября плавания не будет
